Telegram Group & Telegram Channel
Нежная запеканка из куриного филе! 🥕

🔸 На 100 гр - 102.26 ккал 🔸 белки - 2.93🔸 жиры - 3.01🔸 углеводы - 6.83 🔸

🥕Ингредиенты:
- Сметана – 1 ст.л.
- Помидор – 1 шт.
- Куриное филе – 400 г
- Яйцо – 2 шт.
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу

🥕Приготовление:
Мясо нарезать на маленькие кусочки и уложить в огнеупорное блюдо для запекания. Соль, перец по вкусу.
Взбить яйца со сметаной, чуть подсолить и залить мясо.
Помидор нарезать кружочками и уложить на запеканку. Поставить в заранее разогретую до 200 С духовку на 30-40 минут. Готово!

Приятного аппетита!❤️



tg-me.com/poleznayeda_zoj/2328
Create:
Last Update:

Нежная запеканка из куриного филе! 🥕

🔸 На 100 гр - 102.26 ккал 🔸 белки - 2.93🔸 жиры - 3.01🔸 углеводы - 6.83 🔸

🥕Ингредиенты:
- Сметана – 1 ст.л.
- Помидор – 1 шт.
- Куриное филе – 400 г
- Яйцо – 2 шт.
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу

🥕Приготовление:
Мясо нарезать на маленькие кусочки и уложить в огнеупорное блюдо для запекания. Соль, перец по вкусу.
Взбить яйца со сметаной, чуть подсолить и залить мясо.
Помидор нарезать кружочками и уложить на запеканку. Поставить в заранее разогретую до 200 С духовку на 30-40 минут. Готово!

Приятного аппетита!❤️

BY ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗




Share with your friend now:
tg-me.com/poleznayeda_zoj/2328

View MORE
Open in Telegram


ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗 Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

What is Secret Chats of Telegram

Secret Chats are one of the service’s additional security features; it allows messages to be sent with client-to-client encryption. This setup means that, unlike regular messages, these secret messages can only be accessed from the device’s that initiated and accepted the chat. Additionally, Telegram notes that secret chats leave no trace on the company’s services and offer a self-destruct timer.

In many cases, the content resembled that of the marketplaces found on the dark web, a group of hidden websites that are popular among hackers and accessed using specific anonymising software.“We have recently been witnessing a 100 per cent-plus rise in Telegram usage by cybercriminals,” said Tal Samra, cyber threat analyst at Cyberint.The rise in nefarious activity comes as users flocked to the encrypted chat app earlier this year after changes to the privacy policy of Facebook-owned rival WhatsApp prompted many to seek out alternatives.ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗 from jp


Telegram ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗
FROM USA